Thorne, 5-하이드록시트립토판, 캡슐 90정

하루 3회, 캡슐 1~2정을 복용하거나 의사의 지시에 따르십시오.

• 보충제
• 정서
• 숙면
• 글루텐 무함유

수면의 질을 향상하고 스트레스를 관리하는 데 도움이 됩니다.

5-HTP는 세로토닌 수치를 증가시켜 편안한 수면을 촉진하고 스트레스를 관리하며 설탕 식욕을 줄여줍니다. 또한 비타민B6의 활성 형태이자 5-HTP를 세로토닌으로 전환하는 데 필요한 보조인자인 피리독살 5'-인산염이 함유되어 있습니다.

체내 세로토닌 수치는 수면, 기분, 식욕 조절과 관련이 있습니다. 균형 잡힌 세로토닌 수치는 편안한 수면, 좋은 기분, 설탕 식욕 감소에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 건강한 세로토닌 수치를 유지하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. l-트립토판과 5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 모두 세로토닌의 전구체입니다. 그러나 5-HTP는 보충하는 것이 좋습니다. l-트립토판과 달리 5-HTP는 신체의 다른 용도나 단백질 생성과 같은 다른 용도에 사용할 수 없기 때문입니다. 5-HTP는 몸에 잘 흡수되며 혈뇌장벽을 쉽게 통과하여 중추신경계에서 세로토닌 합성을 증가시킬 수 있습니다. 5-HTP는 효과 저하 없이 식사와 함께 복용할 수 있습니다.

5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 필수 아미노산인 l-트립토판을 세로토닌으로 전환할 때 신체가 생성하는 중간 대사 산물입니다. 따라서 5-HTP는 효소 트립토판 수산화효소에 의해 l-트립토판을 5-HTP로 전환하는 과정을 건너뛰게 됩니다. 이 전환 과정은 세로토닌 합성의 속도 제한 단계이며, 인슐린 저항성, 노화, 비타민C, 엽산 및 철분 결핍과 같은 요인이 작용합니다. 5-HTP는 섭취했을 때 잘 흡수되며 약 70%는 혈류로 이동합니다. 5-HTP의 장 흡수에는 수송 분자가 필요하지 않으며, 이의 흡수는 다른 아미노산의 영향을 받지 않습니다. 따라서 5-HTP는 효과에 영향을 주지 않으면서 식사와 함께 복용할 수 있습니다. 5-HTP는 정서, 수면, 탄수화물 식욕, 피로와 관련된 불편감에 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 부정적인 기분을 가진 사람들을 대상으로 한 많은 연구에서 매일 50~300mg의 5-HTP를 복용했을 때 상당한 긍정적인 반응을 보이는 것으로 나타났습니다.

세로토닌 생성을 더욱 촉진하기 위해 Thorne의 5-HTP 포뮬라에는 활성 형태의 비타민B6이자 5-HTP를 세로토닌으로 전환하는 데 필요한 보조인자인 피리독살 5'-포스페이트가 함유되어 있습니다. 5-HTP는 아프리카 식물인 그리포니아 심플리시폴리아(Griffonia simplicifolia)의 씨앗을 추출하여 상업적으로 생산됩니다.