Best Naturals, 크레아틴 일수화물, 1,000mg, 240정

보충제로 처음 7일 동안은 운동 전후에 하루 3~4회 과일 주스 또는 기타 감미료를 첨가하여 3정을 복용하십시오. 그 이후에는 유지 관리를 위해 매일 1~3회, 3정씩 복용하십시오. 3~4시간 간격으로 복용하십시오. 28일 이상 계속 복용하려면 매일 1회 제공량(3정)을 복용하십시오.

• 프리미엄 포뮬라
• GMP - 우수 제조 및 품질 관리 기준 상품
• 제3기관 품질 검사 완료
• 보충제

크레아틴 일수화물은 인체에 자연적으로 발생하는 화합물로, 주로 육류 및 생선을 통해 섭취합니다. 크레아틴은 특히 격렬한 운동을 할 때 에너지를 저장해 주는 기능 때문에 활동적인 분들에게 인기 있는 보충제입니다. 짧고 격렬한 활동을 하는 동안 신체는 아데노신 3인산(ATP)을 에너지를 위한 아데노신 2인산(ADP)과 인산염으로 분해합니다. 크레아틴은 신체가 ADP를 다시 아데노신 3인산으로 전환하여 에너지를 위한 더 많은 양의 아데노신 3인산을 제공하며, 단기적인 지구력과 근력을 향상할 수 있습니다. 일부 연구 논문에는 크레아틴이 다음과 같은 효능이 있을 수 있는 것으로 나타났습니다.

• 근육을 강화해 줍니다.
• 운동 후 근력과 회복을 촉진합니다.
• 근력 및 근력 향상에 도움이 됩니다.